A apresentadora Ana Hickmann, de 44 anos, surpreendeu ao contar que perdeu 12 quilos recentemente. Mas o que parecia só uma mudança estética virou alerta sério. Isso porque uma especialista em saúde emocional foi direto ao ponto: emagrecer sem cuidar da mente pode ser um tiro no pé.
Ana revelou o emagrecimento nas redes sociais com bom humor, dizendo que “tomou vergonha na cara”. O que muita gente não viu é que, por trás da fala leve, existe um processo mais profundo que vai muito além de cortar carboidrato ou seguir moda fitness.
Quem fez questão de destacar isso foi a psicanalista Bruna Abrão, especialista em neuroemagrecimento, que analisou o caso da apresentadora e jogou luz sobre um problema que afeta milhares de pessoas: a relação emocional com a comida.
Segundo Bruna, o emagrecimento saudável começa dentro da cabeça, não no prato. E Ana virou exemplo exatamente por isso. “Ela mostra que entendeu algo essencial: não se trata de dieta restritiva ou corpo ideal. É sobre estar bem com quem se é”, explicou a especialista em entrevista à revista Caras.
A apresentadora passou por momentos difíceis nos últimos tempos, incluindo o fim do casamento com Alexandre Correa. Esse tipo de trauma emocional, segundo a psicanalista, tem impacto direto no corpo. “O cérebro precisa sair do modo de defesa para o corpo conseguir emagrecer de forma equilibrada. Senão, vira um ciclo de compulsão e culpa”, disse.
Ana contou que não seguiu nenhuma dieta radical e que respeitou seu próprio tempo. Bruna reforça que essa é a chave para que o resultado se mantenha a longo prazo. “Muita gente se cobra demais, quer tudo rápido, e acaba se frustrando. A mudança precisa vir com gentileza”, afirma.
O alerta maior da especialista é sobre a maneira como a comida é usada como fuga emocional. “Não adianta cortar calorias se você não entende por que come demais. A comida, muitas vezes, vira alívio para estresse, ansiedade ou solidão.”
E esse ponto, segundo ela, ficou claro no relato de Ana Hickmann, que mencionou as tentações nos bastidores do trabalho. “É um cenário comum: comida à disposição o tempo todo e o tal do comer no automático”, explicou.
No fim das contas, Bruna Abrão lembra que emagrecer não é só força de vontade. “É saúde mental. Quando a mente se organiza, o corpo acompanha”, concluiu.
A mensagem da especialista é clara: antes de brigar com a balança, é preciso fazer as pazes com a cabeça. E se até uma celebridade como Ana Hickmann encara esse desafio, ninguém está sozinho nessa.