Tentar algo novo é uma das formas mais eficazes de estimular a neuroplasticidade, que é a capacidade do cérebro de criar novas conexões. De acordo com a psicóloga Krista Norris, da Conscious Connection Therapy Services, essas experiências ativam caminhos de curiosidade e liberam dopamina. Esse processo é fundamental para manter a mente jovem e protegida contra o esgotamento cognitivo. Embora a rotina traga uma sensação…