A dúvida qual a cor da urina normal é mais comum do que parece. A urina ideal deve ter uma coloração amarelo-claro ou amarelo-palha, o que indica boa hidratação e funcionamento adequado dos rins.
📌 Alterações na cor da urina podem ser causadas por desidratação, alimentação, uso de medicamentos ou até sinais de algum problema de saúde.
💧 Tabela de cores da urina e seus possíveis significados
| Cor da urina | Possível significado |
|---|---|
| Amarelo-claro | Normal, boa hidratação |
| Transparente | Excesso de água, urina muito diluída |
| Amarelo-escuro | Início de desidratação |
| Âmbar ou mel | Desidratação moderada |
| Laranja | Uso de medicamentos, cenoura ou corantes |
| Vermelha ou rosada | Pode indicar sangue, beterraba ou corantes |
| Marrom escuro | Doenças no fígado ou desidratação grave |
| Verde ou azul | Medicação específica ou infecção rara |
| Espuma branca | Proteína na urina (pode ser sinal de alerta) |
🩺 Quando se preocupar com a cor da urina
- Se estiver muito escura por vários dias
- Presença de sangue visível
- Odor muito forte e diferente do habitual
- Dor ao urinar junto com mudança de cor
Nesses casos, o ideal é procurar um médico para avaliação.
✅ Dica extra
A hidratação é o principal fator que influencia a cor da urina. Tente manter o hábito de beber água regularmente durante o dia e observe seu corpo.
Agora que você já sabe qual é a cor da urina normal, fique atento a alterações frequentes. O corpo sempre dá sinais e a urina é um deles.